第431章 动作要领
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“???”
“就这啊?”
几人看着这传说中的第一步,也是目瞪口呆起来,还以为是多么玄乎的事情呢,没想到是众所周知的。
“不然呢,热身可是重要的啊,你们说什么运动不需要热身呢?”
尹越泽开始了经典的热身运动,这可是必不可少的呀,是否专业看热身动作也可以看出一二。
这也就是所谓的浪前热身,一次完整的热身通常是5到10分钟。
那是他从网络上下载下来的一个热身视频,此时正展示给大家看。
做热身的时候可以想一下冲浪过程中的动作——下蹲、扭转身体、跳跃、跳跃后着陆到板上。
就想象着自己此时自己就在海中,伴随而来的是那风浪,自己在缝隙中穿梭。
找到适合自己的一套固定动作,做完之后会轻微的出汗,并且全身感到放松,这样也可以避免损伤。
通过在陆地上模拟动作,这样下海之后就可以很快的掌握,毕竟海里面没有这么好操作。
所以大部分时候也是在陆地上进行磨练,这样才能更好的适合自己的动作。
“好吧,和你们说一下冲浪的一些细节......”
江坤边热身边说道,趁机给他们讲解一下其中的要点。
冲浪,顾名思义需要在流浪的时候才能进行,这是以海浪为动力的极限运动。
冲浪者在海里有适宜海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待,因为自身没有相关的动力,所以需要借海浪才能产生前进的动力。
当合适的浪来临推动冲浪板那刻,冲浪者要通过撑起身体,迅速起身保持平衡,借助浪的方向与推力感受速度与激情。
这时候就可以通过自己的细微操作,来保持在浪上滑行的行为,实现“冲浪”。
“道理我都懂,可是该怎么做呢?”吴昊不解的说道,借助风浪前行是他已知的,但是具体的操作还得下水才知道。
因为冲浪需要很高的技巧和平衡能力,这样才能在风浪里面游刃有余。
现在看过去,那么多人中,也就有几人能达到这么一点,才可以实现畅行海浪间,完成各种潇洒优美的动作。
“装备你要找的板,是不用费力挣扎就可以追到浪的,即使浪慢下来了,你也不会没入水中。”
男孩补充说道,通过刚才的一些理论学习,让他也明白了板的
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